Ci siamo quasi. A settembre iniziano i corsi della nuova disciplina Zumba ::: Zumba Sentao! Sentao in realtà è uno slang di Sentao, che in sostanza significa seduto. Proprio questa è la particolarità, usare una sedia come strumento per esercizi fitness tonificanti. In particolare Zumba sentao è pensata per rafforzare il "core" o meglio la parte centrale del nostro corpo: gli addominali e la zona lombare, ma non solo.
La descrizione ufficiale da parte di Zumba :
Il programma Zumba Sentao™ offre l'emozione di un fitness party insieme a un'esplosiva coreografia con una sedia che rinforzerà, darà equilibrio e stabilizzerà la parte superiore del corpo e potenzierà gli esercizi cardio in un modo completamente nuovo. Prendi una sedia, senti il ritmo e impara a usare il peso del corpo per aumentare la forza muscolare, migliorare la definizione e la resistenza e tonificare il tuo fisico. Mostra la tua abilità, muoviti e balla lavorando sulla parte superiore del corpo (e con la sedia) in un fitness party altamente energizzante in cui non riuscirai più a stare fermo!
Nota Bene: Zumba Sentao la stiamo proponendo e promuovendo già da fine luglio :-)
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